잘 익어가는 법

AGING · 01

무료!

나는 지금
어떻게 익어가고
있을까?

16개 질문에 답하면 내 생활습관을 닮은 과일·채소 캐릭터와 나의 멜로우 유형을 알려드려요.

16문항 · 2분 · 무료 · 캐릭터 9종 · 30일 뒤 비교

각 문항의 답변은 이 기기에서만 계산돼요.테스트 완료 여부와 결과 유형 같은 이용 통계만 수집해요.

8 HABITS생활습관 8가지

수면스트레스당·식습관활동량
자외선음주근력관계·여유

9가지 유형 미리 구경하기
HOW

이 테스트는 이렇게 만들었어요

8가지

건강한 노화와 관련해 자주 다뤄지는 생활습관 중, 2분 안에 스스로 돌아보고 바꿔 볼 수 있는 8가지를 골랐어요.

16문항

영역마다 2문항씩, 요즘 내 생활을 떠올리며 4단계로 답해요. 8개 영역의 점수와 균형을 보고 유형을 정하고, 최고점이 같으면 먼저 챙기고 싶은 쪽을 직접 골라요.

약 30건

유형별 30일 설계서는 논문·공식 가이드 등 약 30건의 자료를 참고했고, 출처와 연구 종류를 밝혀 두었어요.

30일 뒤

같은 기기에서 30일 뒤 다시 테스트하면 처음 점수와 나란히 비교해 드려요.

설문이라 몸을 직접 재지는 않아요. 대신 이번 달에 먼저 돌아볼 습관 하나를 찾도록 도와드려요.

FAQ

자주 묻는 질문

의학 검사인가요?

아니요. 생활습관을 스스로 돌아보는 설문이에요. 질병을 진단하거나 생체 나이를 측정하지 않아요. 건강 상태나 검사 수치가 궁금하면 건강검진으로 확인하고, 걱정되는 증상이 있다면 의료진과 상담하세요.

유형은 어떻게 정해지나요?

8개 생활습관 영역을 각각 0~6점으로 계산해요. 가장 높은 영역을 중심으로 유형이 정해지고, 최고점이 같으면 이번 달 먼저 챙기고 싶은 영역을 직접 골라요. 8개 영역이 모두 2점 이하면 멜로우 균형형이 나와서 총 9가지 유형이에요.

무료로, 가입 없이 쓸 수 있나요?

테스트와 30일 설계서 모두 무료이고, 회원가입 없이 바로 쓸 수 있어요.

내 답변은 어디에 저장되나요?

각 문항의 답변은 이 기기에서만 계산되고, 지난 결과 비교 기록도 이 기기에만 저장돼요. 테스트 완료 여부와 결과 유형 같은 이용 통계만 수집해요.

누구를 위한 테스트인가요?

자신의 생활습관을 가볍게 돌아보고 싶은 30~50대 성인을 위해 만들었어요. 음주 등 일부 내용은 성인을 기준으로 해요.